СПОРТ И ФИТНЕС
-
03:26
CARDIO DANCE 3 ▲ Танцевальное кардио | Упражнения для рук | Аэробика для похудения дома
Добавлено 5,337 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Проект "ДЕРЖИ РЕЖИМ" + КОНКУРС - https://goo.gl/ty51QM ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-
-
03:35
CARDIO DANCE 6 ▲ Танцевальное кардио | Упражнения для ягодиц | Аэробика для похудения дома
Добавлено 5,286 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/ ► Проект "ДЕРЖИ РЕЖИМ" + КОНКУРС - https://goo.gl/ty51QM ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-
-
07:25
7 минут для красивых ног | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома
Добавлено 5,200 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Попробуй семиминутку для красивых ног! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, статика и растяжка (отдых). Напряжение чередуетс
-
05:27
5 минут для красивой спины | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома
Добавлено 5,172 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ——————————————————————— Данный комплекс укрепляет, вытягивает мышцы спины и корректирует осанку. Как бонус - отлично укрепляются бедра и ягодицы. ⚠ Девушкам и женщинам, которые пока еще (или уж
-
06:50
7 минут для красивых ягодиц | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома
Добавлено 5,147 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Всего семь минут и твои ягодицы как орех! Выполняй и не ленись! Это мои любимые упражнения в начале третьего триместра. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, статика и растя
-
07:25
7 минут для красивых рук | FITOYOGA для беременных | Фитнес и йога дома
Добавлено 5,076 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Попробуй семиминутку для красивых рук! Это мои любимые упражнения в третьем триместре. Каждое упражнение включает в себя три сегмента: динамика, статика и растяжка (отдых). Напряжение чередуетс
-
05:28
Сет для ягодиц | Упражнения для ягодиц дома
Добавлено 4,985 Просмотры / 0 Нравится► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях. Хочешь упругие, подтянутые и круглые ягодицы? Приступай к тренировке! Интервальная т
-
05:28
Сет для пресса | Упражнения для пресса дома
Добавлено 4,971 Просмотры / 0 Нравится► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для косых мышц пресса в домашних условиях. Правильная их проработка способствует формированию тонкой талии и точенны
-
04:07
Упражнение для поперечного шпагата | Боковой Пистолетик | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат
Добавлено 4,893 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Подробности проекта - https://vk.com/shpagatok_group ——————————————————————— Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользоват