СПОРТ И ФИТНЕС
-
03:12
Растяжка для начинающих в домашних условиях
Добавлено 4,184 Просмотры / 0 НравитсяВ этом видео мы покажем основные упражнения для растяжки и расскажем, какие группы мышц при этом работают. Этот комплекс идеально подойдет для тренировки дома. Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehack
-
03:38
Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Май 2013
Добавлено 4,158 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Всем привет! Рада представить вам календарь тренировок на Май! Девиз нашего календаря в этом месяце: "Летящей
-
02:22
Программа тренировок #YOGAMIX | План тренировок | Йога для всех | Йога для начинающих
Добавлено 4,146 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - https://goo.gl/sV3yVq ► 4 дневный онлайн-курс - http://katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/ ——————————————————————— ♥ Подробно о прог
-
04:22
Упражнение для поперечного шпагата | Глубокий Боковой Выпад | Проект #ШпагатОК
Добавлено 4,132 Просмотры / 0 НравитсяБесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Подробности проекта - https://vk.com/shpagatok_group ——————————————————————— Узнай как сесть на шпагат в домашних условиях быстро и правильно. Эффективные советы и рекомендации для новичков и п
-
06:53
Чатуранга дандасана | Как научиться | Йога для начинающих
Добавлено 4,084 Просмотры / 0 Нравится✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub Чатуранга-Дандасана – поза посоха на четырех опорах – это одна из базовых асан хатха-йоги. В этом видео ты узнаешь как быстро, правильно и безопасно научиться делать эту позу. —————————————————
-
01:59
100 секунд для талии | Сет для талии | Фитнес и йога дома
Добавлено 4,082 Просмотры / 0 Нравится✔ Заказать программу - https://www.instagram.com/slimflexi. ——————————————————————— Видеофрагмент для ознакомления. Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы. В отличии от небольших отрывков, курс стуктурирован и включает три уров