СПОРТ И ФИТНЕС

• 02:32

  Самые эффективные упражнения для ягодиц

  на Admin Добавлено 6 года назад 4,723 Просмотры / 0 Нравится

  Лайфхакер — канал, который помогает улучшить жизнь: стать умнее, образованнее, мотивированнее, находчивее, счастливее. Мы рассказываем обо всем, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финанс

• 05:25

  Сет для кора | Упражнения для мышц кора дома

  на Admin Добавлено 6 года назад 2,697 Просмотры / 0 Нравится

  ► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для мышц кора в домашних условиях. Интервальная тренировка под таймер. ————————————————————— На личную консультацию

• 05:28

  Сет для пресса | Упражнения для пресса дома

  на Admin Добавлено 6 года назад 4,971 Просмотры / 0 Нравится

  ► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для косых мышц пресса в домашних условиях. Правильная их проработка способствует формированию тонкой талии и точенны

• 05:25

  Сет для рук и груди | Упражнения для рук и груди дома

  на Admin Добавлено 6 года назад 2,763 Просмотры / 0 Нравится

  ► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для рук и груди в домашних условиях. Интервальная тренировка под таймер. ————————————————————— На личную консультаци

• 05:25

  Сет для спины | Упражнения для спины дома

  на Admin Добавлено 6 года назад 3,018 Просмотры / 0 Нравится

  ► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для спины в домашних условиях. Интервальная тренировка под таймер. ————————————————————— На личную консультацию можн

• 05:28

  Сет для ягодиц | Упражнения для ягодиц дома

  на Admin Добавлено 6 года назад 4,985 Просмотры / 0 Нравится

  ► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— В этом видео представлены эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях. Хочешь упругие, подтянутые и круглые ягодицы? Приступай к тренировке! Интервальная т

• 15:35

  Сеты для красивого тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

  на Admin Добавлено 6 года назад 3,081 Просмотры / 0 Нравится

  ► Программа тренировок для ягодиц и пресса - https://goo.gl/Ffczrg. ————————————————————— 15-ти минутная интервальная тренировка в домашних условиях. Тренировка включает: - упражнения для рук и груди - упражнения для кора и пресса - упражнения для спины —

• 07:19

  Скакалка для похудения | Комплекc упражнений со скакалкой

  на Admin Добавлено 7 года назад 2,064 Просмотры / 0 Нравится

  Бесплатная подписка на канал "Все для женщин" http://youtube.com/c/Vsedlyagenshin?sub_confirmation=1

• 02:30 Популярные

  Сколько дней в неделю нужно тренироваться

  на Admin Добавлено 6 года назад 18.4k Просмотры / 0 Нравится

  Подписывайтесь, чтобы смотреть свежие выпуски! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Сколько дней в неделю нужно тренироваться https://youtu.be/YeZh2GJlOjI Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru #накачать #тренировка #лайфхаке