Последие добавленные
-
03:12
Растяжка для начинающих в домашних условиях
Добавлено 4,182 Просмотры / 0 НравитсяВ этом видео мы покажем основные упражнения для растяжки и расскажем, какие группы мышц при этом работают. Этот комплекс идеально подойдет для тренировки дома. Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehack
-
10:28
Упражнения на все группы мыщц для тренировки дома
Добавлено 3,197 Просмотры / 0 НравитсяПрограмма тренировки для дома на все группы мышц. Повторяя весь комплекс упражнений ежедневно, вы сможете поддерживать свою фигуру в тонусе, тем более, что они занимаю не более 15 минут в день Подписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: htt
-
05:09
Как сесть на шпагат
Добавлено 3,267 Просмотры / 0 НравитсяВ этом видео мы расскажем, как можно быстро сесть на шпагат. Разумеется, не каждый сможет сделать с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц. Но регулярно повторяя эти упражнения, вы улучшите свою растяжку и укрепите мышцы. Подписывайтесь
-
02:23
Что делать новичку в тренажерном зале
Добавлено 4,220 Просмотры / 0 НравитсяВы пришли на первую тренировку в спортзал. Что делать? Что качать? Как не получить травму? \\Не берите большой вес Нельзя сразу брать большой вес — ведь ваши мышцы к этому не готовы. Выберите средний вес и выполните упражнение в несколько подходов. Для пе
-
02:31
7 классических физических упражнений для бегунов | Лайфхакер
Добавлено 2,375 Просмотры / 0 Нравится7 самых лучших упражнений для бегунов в одном видео. Опытные инструкторы показывают как нужно делать так доходчиво, что у вас после просмотра все получится. Если вам понравилось видео - жмите лайк Если очень понравилось - подписывайтесь на нас в любимой с
-
04:49
Как похудеть и не навредить здоровью
Добавлено 2,729 Просмотры / 0 НравитсяМечтаете похудеть, но все попытки идут крахом? Не огорчайтесь! Возможно, дело не в вас, а в диетах, которые вы выбираете. Вегетарианство Вегетарианство – это отказ от мяса; а в самых крайних проявлениях и от других продуктов животного происхождения – моло
-
03:48
Что происходит с организмом во время бега
Добавлено 3,393 Просмотры / 0 НравитсяПодписывайтесь и следите за обновлениями! КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv ВИДЕО: Что происходит с организмом во время бега: https://www.youtube.com/watch?v=HzOjDb4wdb0 Не хватает воздуха, сердце колотится, как сумасшедшее, колет
-
06:11
Хасинто Бонилья — 73-летний кроссфитер из Бруклина | Лайфхакер
Добавлено 2,574 Просмотры / 0 НравитсяХасинто Бонилья является доказательством того, что возраст действительно просто числа. Оригинал: https://www.youtube.com/watch?v=NeLVMgz-yUo Перевод и озвучка: http://lifehacker.ru/ Подписывайтесь на нас и следите за обновлениями!
-
02:45
Фантастически Вкусный Салат Без Майонеза / Упрощенный Вариант Салата «Цезарь».
Добавлено 5,851 Просмотры / 0 НравитсяБолее простой, но не менее вкусный вариант салата Цезарь. Готовится легко и быстро, а получается яркий красивый изумительно вкусный салат, безусловно достойный того, чтобы приготовить его на праздничный стол. Все ингредиенты прекрасно сочетаются и дополня
-
07:45 Популярные
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! Готовятся за 10 минут!
Добавлено 46.4k Просмотры / 0 НравитсяСборник очень вкусных и очень быстрых салатов. Если гости на пороге или хочется вкусненького и лёгкого салатика на ужин – приготовьте один из этих салатов, затратив при этом минимум времени и продуктов. Этот список салатов может стать палочкой-выручалочко